El Stretching Global Activo es un método eficaz de estiramiento global, es decir, a través de la realización de diferentes autoposturas se trabajan todas las cadenas musculares en lugar de estirar músculos aislados. Así, las clases estarán dirigidas a aumentar la flexibilidad y la elasticidad muscular, reeducar la postura, trabajar el bloqueo respiratorio y, además, prevenir lesiones.