TALDEKAKO KLASEAK: Jarduerak

K-STRETCH

Fisioterapeutak

Lorea López

Metodo hau gure postura hobetzeko erabiltzen da, muskuluak eta
fasziak tratatuaz, gorputzaren funtzionaltasuna eta eraginkortasuna
berreskuratzeko asmotan.

Ane Eguiazabal

ESKAINTZA IKUSI

Jaione Muniain

Nora Castro

STRETCHING GLOBAL AKTIBOA

Fisioterapeutas

Nora Castro

Stretching Global Aktiboa luzapen globalerako metodo eraginkorra da. Autopostura desberdinen bidez muskulu-kate guztiak lantzen dira, muskulu isolatuak luzatu beharrean.
Horrela, klaseak muskuluen malgutasuna eta elastikotasuna areagotzeko, jarrera berrezteko, arnasketa blokeatzeko eta, gainera, lesioak prebenitzeko izango dira.

.

.

ESKAINTZA IKUSI

.

.

.

.

PILATES TERAPEUTIKOA

Fisioterapeutas

Lorea López

Metodoa barne-muskuluen garapenean oinarritzen da, gorputzaren orekari eutsi eta bizkarrezurrari egonkortasuna eta irmotasuna emateko. Horrexegatik oso erabilia da errehabilitazioko terapia gisa eta bizkarreko mina prebenitzeko eta tratatzeko.
Norentzat:
* Bizkarreko arazoak dituzten pertsonentzat
* Errehabilitazio-prozesuan daudenentzat edo lesio bat izan dutenentzat

Jaione Muniain

ESKAINTZA IKUSI

.

.

.

.

ABDOMINAL HIPOPRESIBOAK

Fisioterapeutas

Garbiñe Zapirain

Ariketa hauen helburua, sabeleko muskuluen indartzea da, beti
ere sabel barruko presioa gehitu gabe eta zoru pelbikoa kaltetu gabe.
Indikazioak
* Erditu ondoren zoru pelbikoaren arazoen prebentzioa
* Gernu-inkontinentzia
* Prolapsoak

.

.

ESKAINTZA IKUSI

.

.

.

.

TALDEKAKO KLASEAK: Ordainketa moduak

DOMIZILIAZIOA

Astean saio bat gure edozein jardueratan. Aukeratutako egunean eta orduan  plaza erreserba egingo dizugu. Hilero kobratzen ditugu egindako klaseak ematen diguzun kontutik.

20€ /klaseko

BONO 4

* Lau saio gure edozein klasetan.
* Bonua hiru hilabetean iraungitzen da.
* Edozein egunetan erreserbatu ahal izango da, betiere plaza librea badago

80€

CLASE DE PRUEBA

Prueba cualquiera de nuestras clases gratis. El objetivo es que conozcas de primera mano la actividad antes de apuntarte a la clase.

Participarás en la clase dentro de tus posibilidades.

0€

ZAINDU Tamaixa, 2 . ZARAUTZ . info@zaindu.com