Principal
ZAINDU - Centro de medicina deportivawww.zaindu.com

PASO 1: MEDIDAS DEL CICLISTA

En este apartado verás las medidas antropométricas que debes tomar. Las medidas de la bicicleta las calculamos en función de las mediciones que realices por lo que es muy importante que las tomes correctamente.

¿Qué necesito?

Un nivel de unos 50 o 60 centímetros de longitud y de unos 2 centímetros de grosor. Lo utilizaremos para medir la altura, el tronco y la entrepierna.

Un metro con el que mediremos la distancia desde las marcas que vamos a realizar en la pared hasta el suelo.

Un amigo que te ayude en las mediciones. Podrías realizar tu mismo todo esto, sin embargo si te ayuda alguien las medidas serán, probablemente, más fiables.

Observaciones

  • Las mediciones las realizarás descalzo
  • Ponte el culote que utilizas andar en bici
  • Apunta las medidas en un papel y rellena posteriormente el formulario
  • Debes anotar las medidas en milímetros salvo el tamaño del cuadro.

 

PASO 2: Medidas de la bicicleta


 

Se trata de una medida que determinará, entre otros parámetros, la altura del sillín. Con gran frecuencia una altura incorrecta del sillín es caisa de lesiones en los músculos isquiotibiales y en ...
Posición inicial De pie mirando a la pared Pies separados unos 10 cm ...
Posición inicial De pie Levanta el brazo y realiza una marca en el pliegue que se forma en el hombro. Toma el nivel en tu mano Comprueba ...
Posición inicial De pie, mirando a la pared. Descalzo
  Posición inicial De pie Los hombros en posición normal ...


Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aqui.

Copyright © 2007 Dynamic Macroweb & Design S.L. Todos los derechos reservados.
Web site desarrollado por DMacroWeb mediante la herramienta DM Corporative