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ZAINDU - Centro de medicina deportivawww.zaindu.com
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ZER ESKAINTZEN DUGU?

  • Hoja de datos en la que podrás conocer tus ritmos de entrenamiento actualizados, expresados en tiempo por kilómetro y en pulsaciones. Además te permitirá conocer el tiempo que invertirías en realizar carreras de distintas longitudes. Puedes descargarte una hoja de ejemplo.


  • Planes de entrenamiento individualizados adaptados a tus capacidades y en función de tus objetivos. Estos planes incluyen sesiones de carrera así como ejercicios de fortalecimiento muscular y estiramiento.

  • Asesoría médico-deportiva: ofrecemos la posibilidad de consultar tus dudas relacionadas con la salud, la práctica deportiva, lesiones... Las consultas se realizan vía e-mail. Los especialistas de nuestro centro responderán de forma rápida a tus preguntas.

  • Hoja personal en nuestra web en la que podrás introducir los contenidos de tus sesiones de entrenamiento, ver las consultas que nos has realizado, gráfico de los kilómetros realizados, mejores tiempos y mucho más.
    Erantsitako fitxategiak:
 
Hoja de datos PDF [13Kbs.]

Plan de entrenamiento PDF [18Kbs.]



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