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TEST DE FLEXIBILIDAD

 

  • Mediante el test del cajón valoramos de forma sencilla la flexibilidad de diversas articulaciones y la elasticidad de los músculos de la espalda y zona posterior de muslo y pierna. La adecuada elasticidad de estos músculos es importante en el rendimiento deportivo y sobre todo para evitar lesiones; de ahí el interés de este test.

 

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