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ENTREPIERNA

Se trata de una medida que determinará, entre otros parámetros, la altura del sillín. Con gran frecuencia una altura incorrecta del sillín es caisa de lesiones en los músculos isquiotibiales y en la cara anterior de la rodilla.

 

Posición inicial

  • De pie mirando a la pared
  • Descalzo
  • Pies separados por unos 10 cm
  • Nivel colocado entre ambas piernas

Instrucciones

  • Realizar una presión vertical hacia arriba con el nivel apoyado en la pared. Presiona sin miedo (pero con cuidado).
  • Comprobar que el nivel está totalmente horizontal
  • Realizar una marca en la pared que corresponda al vértice superior del nivel.
  • Medir la distancia desde la marca hasta el suelo. Utiliza el nivel para no desviarte de la vertical.
  • Anotar el resultado en milímetros

 

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entrepierna
Presionar hacia arriba con el nivel


nivel
Comprobar que el nivel está horizontal



Hacer una marca en la pared, vértice superior del nivel


entrepierna
Medir la distancia desde la marca hasta el suelo



Utiliza el nivel para realizar una medida totalmente vertical.




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